Rückenfitness

Dies ist eine Stunde, in der wir intensiv an der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur arbeiten.

Bei einigen Übungseinheiten werden Hilfsmittel wie Hanteln, Tubes, Steps, Gewichtstangen oder Faszienrollen eingesetzt.

 

Diese Stunde ist ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen.


Kurszeiten:

Dienstag

Mittwoch

 

19.00 - 20.00

19:00 - 20:00

Donnerstag   10:30 - 11:30