Stretching

Eine sehr ruhige Stunde, die sich mit der Dehnung sämtlicher Muskelgruppen beschäftigt.


Stretching hält die Muskeln geschmeidig und bereitet uns auf Bewegungen vor.

 

Unser Ziel ist, die Verringerung muskulärer Verspannungen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.

Beendet wird die Stunde durch einen Entspannungsteil.


Wichtig! Wir brauchen im Winter warme Bekleidung.


Kurszeiten:

Mittwoch   17:00 - 18:00