Wirbelsäulengymnastik

In dieser Stunde stehen funktionelle Übungen zur Stabilisation  und Mobilisation im Vordergrund. Weitere Ziele sind die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, aber im Vordergrund stehen Entspannungs-  und die Lockerung.

 

Eine Stunde, nach der Sie sich wohl fühlen und in der akute Verspannungen gelöst werden.



Kurszeiten:

Dienstag   10:30 - 11:30
Dienstag   17:00 - 18:00
Donnerstag   18:00 - 19:00